¿Sabes cuáles son las propiedades de la manzana verde?
La manzana verde es una de las frutas que ofrece grandes beneficios a las personas, ya que tiene un montón de propiedades. Al contener acido fenólico y flavonoides, contribuye a reparar el daño celular del organismo.
Además, esta fruta es una de las que tiene menor número de caloría y mayor cantidad de vitaminas y minerales.
Rica en antioxidantes: esta fruta es una fuente natural en flavonoides y también aporta vitamina c, ambos son antioxidantes.
Baja en calorías: la manzana verde es ideal para aquellas personas que desean bajar de peso, ya que solo tiene 80 calorías y por su gran contenido de fibra da sensación de saciedad.
Ayuda a regular el azúcar en la sangre: una fruta al día puede ayudar a la regulación de los niveles de azúcar en la sangre gracias a que posee un alto contenido de fibra soluble.
Dientes saludables: la manzana verde ayuda a la producción de saliva y a disminuir las bacterias que se acumulan en la boca, al ayudar a disminuir la concentración bacteriana brinda grandes beneficios como prevenir enfermedades como la caries o infecciones en las encías.
Mejora la digestión: su fibra ayuda a regular los movimientos intestinales y a prevenir el estreñimiento, otras de sus propiedades es que puede ser útil en casos de diarrea, inflamación o gases.