Cartagena hasta septiembre atravesará Golpe de calor

Cartagena de Indias, uno de los lugares turísticos más emblemático de la ciudad atraviesa un fuerte golpe de calor, con temperaturas que oscilan entre 33 y 36 °C con sensación térmica de 43°C, afectando a especialmente a adultos mayores.

Esta ola de calor que atraviesa actualmente el departamento de Bolívar se va a extender hasta el próximo 23 de septiembre y se da como producto del desplazamiento orbital anual de la Tierra sobre su propia elíptica, tiene una duración de 93 días y 15 horas, y, sus efectos climáticos siguen sintiéndose con las andanadas de sol de los últimos días.

Las Secretarías de Salud de Bolívar hicieron un llamado para que se implementen medidas de protección que impidan que los efectos corporales derivados de éste fenómeno puedan causar contratiempos a la salud, por el aumento excesivo de la temperatura corporal en este período.

Recomendaciones:

• Hidratarse lo suficiente, más de 2 litros de agua al día.
• Mantener una alimentación adecuada aumentando el consumo de frutas y verduras frescas. Evitar las comidas pesadas y bebidas con cafeína o con azúcar en exceso. Evitar bebidas con alcohol.
• Llevar ropa que sea astringente, es decir, que no permita que se pierda el líquido en el cuerpo, de tela preferiblemente de algodón, colores claros y utilizar gafas de sol, sombrero o gorra.
• Usa bloqueador solar
  -Exponerse lo menos posible al sol especialmente en horas de mayor insolación (10 a.m a 5 p.m). No realices ejercicio ni actividades intensas bajo los rayos del sol durante estas horas.
  -Refrescarse. Si está en casa puede tomar baños de agua fría.
• Evitar actos públicos en lugares cerrados sin ventilación.
  Las personas con mayor vulnerabilidad ante estos hechos son los niños, adultos mayores, personas que por su actividad laboral deben permanecer bajo el sol y personas con enfermedades crónicas, con problemas pulmonares o en la piel por exposición al sol. Para todas ellas el cuidado debe ser especial.